置き換えダイエットの食材には納豆がよく食べられています。納豆からは豊かな大豆の栄養を摂ることができ、「畑の肉」と呼ばれます。また、納豆は納豆菌を加えて発酵させているため、大豆よりも消化がよく、さらに栄養価が高くなっていま・・・

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