置き換えダイエットの食材には納豆がよく食べられています。納豆からは豊かな大豆の栄養を摂ることができ、「畑の肉」と呼ばれます。また、納豆は納豆菌を加えて発酵させているため、大豆よりも消化がよく、さらに栄養価が高くなっていま・・・